डर को भगाने का तरीका – 4 सबसे चमत्कारी तरीके डर कभी आपको परेशान नही करेगा – डर हर किसी को लगता हैं. कोई अंदर से कितना भी मजबूत क्यों ना हो लेकिन हमारे में कही ना कही एक डर छिपा हुआ होता हैं. डर विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं. जैसे की किसी को असफल होने का डर लगता हैं. तो कोई एग्जाम, इंटरव्यू या जॉब से डरता हैं.
कुछ लोग प्यार में ब्रेकअप ना हो जाए इस बात से डरते हैं. तो कुछ लोग उंचाई वाली जगह या फिर पानी से डरते हैं. ऐसे तो डर काफी प्रकार के होते हैं. और सभी लोगो में अलग अलग प्रकार का डर दिखाई देता हैं.
ऐसे ही डर को भगाने के कुछ तरीके आज हम आपको बताने वाले है. इसलिए आज के हमारे इस आर्टिकल में अंत तक बने रहिये.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से डर को भगाने का तरीका बताने वाले हैं. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
डर को भगाने का तरीका
डर को भगाने के कुछ तरीके हमने नीचे बताये हैं. जिसको आपके जीवन में उतारने से आपका डर भाग जायेगा.
डर को भगाने के लिए अपने आत्मविश्वास को बढाओ
अगर आप आपके अंदर का डर भगाना चाहते हैं. तो सबसे पहले आपको आपके अंदर का आत्मविश्वास बढ़ाना होगा. इसके बाद आपको सोचना है की आपको सबसे अधिक किस प्रकार डर से डर लगता हैं. आपको जिससे अधिक डर लगता हैं. या फिर जो कार्य करने में आप अधिक डरते हैं. ऐसे कार्य सबसे पहले करना शुरू करे.
जैसे की आपको किसी के साथ बात करने में अधिक डर लगता हैं. तो यह कार्य आपको रोजाना हिम्मत रखकर करना होगा. और एक समय आएगा जब आपको किसी के भी साथ बात करने में कोई परेशानी नही होगी. और आपको इस प्रकार के डर से मुक्ति मिलेगी.
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डर भगाने के लिए अपनी सोच को बदले
डर भगाने के लिए आपको अपनी सोच को भी बदलना होगा. कुछ डर ऐसे होते हैं. जो हम जीवनभर पाल लेते हैं. ऐसे डर आने वाले समय में हमारे साथ रहने वाला भी नहीं हैं. फिर भी हम ऐसे डर से डरते रहते हैं.
जैसे की स्कूल या कोलेज के समय में कई बार रेगिंग हो जाती हैं. या फिर कही पर हमारा मजाक बन जाता हैं. तो हम बहुत अधिक डर जाते हैं. और भयभीत हो जाते हैं. और ऐसा डर हम आने वाले जीवन में भी पालकर रखते हैं.
लेकिन आपको ऐसा नही करना चाहिए. आपको समय के साथ बदलना चाहिए. आप भूतकाल में किसी वस्तु से डर गए थे. तो ऐसे डर को अपने अंदर से बाहर निकालो. इसके लिए आपको आपकी सोच को बदलना होगा. और अंदर से ,मजबूत होना होगा. तब जाकर आपको ऐसे डर से आजादी मिलेगी.
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डर भगाने के लिए अपने आप को अपग्रेड रखे
अगर आपको डर लगता हैं. तो अपने आपको अपग्रेड रखे. जो लोग अपनेआपको अपग्रेड नही रखते हैं. ऐसे लोगो के मन में हमेशा ही डर बना रहता हैं. जैसे की अभी टेकनोलोजी का जमाना हैं. ऐसे में आये दिन कोई ना कोई नई वस्तु मार्केट में आती रहती हैं. और ऐसी नई वस्तु को सीखना हमारे लिए जरूरी बन जाता हैं.
मान लीजिए की आज से कुछ साल पहले यूपीआई ट्रांजेक्शन नही होते थे. लेकिन आज के दिन सभी ट्रांजेक्शन यूपीआई से ही होती हैं. यानी की आज के समय में लेनदेन ऑनलाइन हो गया हैं. अब हमने खुद यूपीआई को जाना और उसका उपयोग करना सिखा. तो आज हम यह कार्य बीना किसी डर के कर पा रहे हैं.
लेकिन हमने खुद इस बारे में नही जाना होता. और अपने आपको अपग्रेड नही किया होता. तो आज भी हमे यूपीआई और ऑनलाइन ट्रांजेक्शन से डर लगता हैं.
बिल्कुल इसी प्रकार हर एक चीज़ में अपने आपको अपग्रेड करते रहे. ताकि आपको कभी भी डर नही लगे. और आप आसानी से उस काम को कर सके.
डर को भगाने के लिए मन में कल्पना करो
अगर आप किसी चीज़ से डर रहे हैं. तो उस बारे में मन में कल्पना करो. जैसे की आपको एग्जाम से डर लगता हैं. तो आप मन में एग्जाम के बारे में कल्पना करो. आप सोचो की आप एग्जाम होल में बैठे और अपना पेपर बहुत ही आसानी से दे रहे हैं. इस प्रकार की पोजिटिव कल्पना करने से आपके मन का डर भाग जायेगा.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से डर को भगाने का तरीका बताया है. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा डर को भगाने का तरीका – 4 सबसे चमत्कारी तरीके डर कभी आपको परेशान नही करेगा आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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