पेट में गैस बहुत बनती है – जाने कारन और उपाय – आज के समय में लोगो के पास अपने लिए समय नही है. लोग सिर्फ अपने काम मे पड़े रहते है. और अपनी सेहत का ध्यान नही रखते है. वर्तमान समय की खराब जीवनशैली और दिनचर्या के कारण काफी लोग पेट मे गैस की शिकायत से पीड़ित रहते है. वैसे पेट में गैस बनना एक सामान्य बीमारी है.
लेकिन इस बीमारी का अगर कोई बार बार शिकार बन रहा है. तो यह बीमारी उस मरीज के लिए भयानक हो सकती है. इससे पेट से जुड़ी अन्य बीमारी भी हो सकती है. पेट में गैस बनने का प्रमुख कारण पाचनतंत्र को माना जाता है.
अगर आपका पाचनतंत्र सही नही है. खाना खाने के बाद खाना पचता नही है. तो इस वजह से गैस की शिकायत हो सकती है.
दोस्तो आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है कि पेट में गैस बहुत बनती है – जाने कारन और उपाय. इसके अलावा इस टॉपिक से जुड़ी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले है. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरूर पढ़ें.
तो आइये हम आपको इस बारे में अधिक जानकारी प्रदान करते है.
पेट में गैस बहुत बनती है – जाने कारन और उपाय
पेट में गैस बनने के बहुत सारे कारण हो सकते है. जिसके बारे में हमने नीचे जानकारी प्रदान की है. साथ साथ हमने गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय भी बताए है.
पेट में गैस बनने के मुख्य कारण
- अगर आप अत्याधिक भोजन लेते है. तो आपके पेट में गैस बन सकती है.
- अधिक तेल वाला भोजन और जंकफूड लेने से भी पेट में गैस बनती है.
- अगर आपके पेट में बैक्टीरियल इंफेक्शन हो जाता है. तो यह भी पेट में गैस बनने का प्रमुख कारण माना जाता है.
- पेट में अधिक अम्ल का निर्माण होने से भी पेट में गैस बनने की समस्या उत्पन्न होती है.
- कई बार मानसिक चिंता और अधिक स्ट्रेस भी पेट में गैस बनने का कारण बनता है.
- अधिक शराब का सेवन करने से भी पेट में गैस बनने की समस्या पैदा होती है.
- अगर आप अत्याधिक मिठास का सेवन करते है. तो इस कारण भी पेट में गैस बन सकती है.
- अधिक चाय और पेय पदार्थ का सेवन करने से पेट में गैस बनने की समस्या पैदा होती है.
- बासी भोजन करने से भी पेट में गैस बनने की समस्या उत्पन्न हो जाती है.
- अगर आप किसी बीमारी के लिए दवाई का सेवन कर रहे है. तो ऐसी दवाइयों के कारण भी पेट में गैस बनती है.
तो यह सभी पेट में गैस बनने के प्रमुख कारण माने जाते है.
अब हम आपको पेट में गैस की समस्या छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय बताने वाले है.
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पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के उपाय
पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा पाने के कुछ मुख्य उपाय हमने नीचे बताए हैं.
सुखी अदरक और काली मिर्च
भोजन के बाद एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और एक चुटकी सुखी अदरक का पाउडर लेकर. गुनगुने पानी में उबालकर लेने से पेट में बनी गैस की समस्या से छुटकारा मिलता हैं.
अदरक और नींबू
अदरक और नींबू के प्रयोग से भी आप पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. इसके लिए आपको अदरक लेकर थोडा कूट लेना हैं. अब इसे नींबू के साथ सेवन करना हैं. इससे आपके पेट की गैस की समस्या तुरंत ही ठीक हो जाती हैं.
टमाटर और काला नमक
टमाटर और काला नमक के सेवन से भी पेट में बनी गैस से छुटकारा मिलता हैं. इसके लिए आपको भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर लेना हैं. आपको टमाटर को अच्छे से काटकर उसमें काला नमक डाल देना हैं.
अब इस सलाद को खाने से भोजन के बाद पेट में गैस नही बनेगी. अगर आपको गैस बनी हुई हैं. तो इस सलाद को खाने से गैस से छुटकारा मिलेगा.
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पेट में गैस बनने के लक्षण
पेट में गैस बनने के मुख्य लक्षण हमने नीचे बताए हैं.
- अगर आपको पेट में एंठन जैसा लग रहा हैं. और पेट दर्द कर रहा हैं. तो पेट में गैस होने का मुख्य लक्षण माना जाता हैं.
- अगर आपको सिरदर्द रहता हैं. तो यह भी पेट में गैस होने का लक्षण माना जाता हैं.
- पुरे दिन शरीर में आलस बना रहना भी पेट में गैस होने के लक्षण माना जाता हैं.
- उलटी जैसे होना भी पेट में गैस होने का लक्षण माना जाता हैं.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की पेट में गैस बहुत बनती है – जाने कारन और उपाय. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह पेट में गैस बहुत बनती है – जाने कारन और उपाय आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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