1 घंटे तक करने का उपाय – 5 सबसे उत्तम उपाय – शादी के बाद हर कोई यही चाहता है. की उनका शारीरिक संबंध लंबे समय तक चले. ताकि वह लोग शारीरिक संबंध बनाने का संपूर्ण आनंद ले सके. लेकिन हमने कई बार देखा है की पुरुष अधिक समय तक संबंध बनाने में कामयाब नहीं हो पाते हैं. और इस वजह से वह अपने पार्टनर को शारीरिक सुख नहीं दे पाते हैं. इस वजह से पार्टनर को भी संतुष्टि नहीं होती हैं. और वह आपसे नाराज हो जाता हैं.
लंबे समय तक नही कर पाने के पीछे कई सारे कारण हो सकते हैं. लेकिन हम आपको आज के इस आर्टिकल के माध्यम से 1 घंटे तक करने के कुछ जबरदस्त उपाय बताने वाले हैं. जिसका पालन करने से अवश्य ही आप 1 घंटे से भी अधिक समय तक कर पाएगे. हमारे यह उपाय जानने के लिए आज का यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से 1 घंटे तक करने का उपाय बताने वाले हैं. यह उपाय घरेलू होगे. लेकिन बहुत ही कारगर और बीना नुकसान वाले होगे. तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
1 घंटे तक करने का उपाय
1 घंटे तक करने के कुछ असरकारक उपाय हमने नीचे बताए हैं.
1 घंटे तक करने के लिए अधिक से अधिक सब्जियां और फल खाए
कई लोग होते है जो शारीरिक संबंध के दौरान जल्दी ही निपट जाते हैं. और इस वजह से वह अपने पार्टनर को खुश नहीं कर पाते हैं. अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा हैं. तो आपको अधिक से अधिक सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए.
ऐसा माना जाता है की फल और सब्जी में काफी अच्छी मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिससे पुरुष लंबे समय तक करने में सक्षम होते हैं. और शारीरिक संबंध का आनंद उठा पाते हैं.
यह उपाय बहुत ही आसान और घरेलू उपाय हैं. लेकिन बहुत ही लाभदायी माना जाता हैं. अगर आप एक महीने तक लगातार इस नियम का पालन करते हैं. तो अवश्य ही आपकी जल्दी निपटने की समस्या दूर होगी. और आप 1 घंटे तक कर पाएगे.
1 घंटे तक करने के लिए केले का सेवन करे
कुछ एक्सपर्ट का मानना है की केले में पोटेशियम और ग्लूकोज की मात्रा काफी अच्छे प्रमाण में पाई जाती हैं. इसलिए अगर आप रात के समय शारीरिक संबंध के 1 घंटे पहले केला खाते हैं. और इसके पश्चात संबंध बनाते हैं. तो इससे आप 1 घंटे तक कर पाएगे. यह उपाय आपको रोजाना करना हैं. धीरे-धीरे आपका समय और लंबा होता जाएगा.
1 घंटे तक करने के लिए आंवला के रस का सेवन करे
आंवले के फायदे के बारे में तो हम सभी लोग जानते ही है. यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायी होता हैं. ऐसा माना जाता है की आंवला के रस का रोजाना सेवन करने से पुरुष के वीर्य में बढ़ोतरी करता हैं.
इसके अलावा ऐसा भी माना जाता है की आंवला में आयरन और जिन्क प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं. जो पुरुष को अधिक शक्तिवान बनाता हैं. और उसकी करने की क्षमता में बढ़ोतरी करता हैं.
इसलिए अगर आप 1 घंटे तक करके अपने पार्टनर को खुश करना चाहते हैं. तो रोजाना आंवला का रस लेना शुरू करे. इस उपाय से आपको कुछ ही दिन में इसका असर देखने को मिल जाएगा.
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1 घंटे तक करने के लिए स्ट्रोबेरी का सेवन करे
कुछ एक्सपर्ट का मानना है की स्ट्रोबेरी में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शारीरिक संबंध के समय को लंबा करने में आपकी मदद कर सकता हैं. इसलिए अगर आप भी अपने पार्टनर को 1 घंटे तक करना चाहते हैं. तो रोजाना स्ट्रोबेरी का सेवन करे.
1 घंटे तक करने के लिए पालक का सेवन करे
1 घंटे तक करने के लिए पालक भी बहुत ही अच्छा माना जाता हैं. हरी सब्जी में पालक को सबसे ज्यादा पोषक युक्त सब्जी माना जाता हैं. ऐसा माना जाता है की पालक का सेवन करने से आपकी करने की क्षमता में बढ़ोतरी होती हैं.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से 1 घंटे तक करने का उपाय बताया हैं. हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह 1 घंटे तक करने का उपाय – 5 सबसे उत्तम उपाय आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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