सफेद रक्त कोशिकाएं कैसे घटाएं – 4 सबसे असरदार सुझाव जाने – सफेद रक्त कोशिका बढ़ने के पीछे काफी सारे कारण हो सकते हैं. लेकिन सफेद रक्त कोशिका बढ़ना व्यक्ति के लिए काफी डरावना माना जाता हैं. इससे व्यक्ति को अन्य कई प्रकार की बीमारियां हो सकती हैं. ऐसी स्थिति में सफेद रक्त कोशिका को घटाने की जरूरत पडती हैं.
अगर समय से पहले सफेद रक्त कोशिका घटा दी जाए. तो मरीज को काफी आराम मिल सकता हैं. अगर सफेद रक्त कोशिका बढ़ जाती हैं. तो इसके लिए आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं.
दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की सफेद रक्त कोशिकाएं कैसे घटाएं. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.
तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.
सफेद रक्त कोशिकाएं कैसे घटाएं
सफेद रक्त कोशिका घटाने के लिए आपको नीचे दी गई कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा.
अपने जीवनशैली में बदलाव लाए
सफेद रक्त कोशिका को घटाने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना जरूरी होता हैं. अगर आप खाने में हानिकारक वस्तु या अधिक तेल, मिर्च मसाले वाली वस्तु का सेवन कर रहे हैं. तो ऐसी वस्तु का सेवन बंध करे. सिर्फ हेल्थी और पोषक तत्व से भरपूर वस्तु का ही सेवन करे. इससे सफेद रक्त कोशिका घटती हैं.
धुम्रपान करना छोड़ दे
अगर आपकी सफेद रक्त कोशिका बढ़ी हुई हैं. तो कम करने के लिए अगर आप धुम्रपान करते हैं. तो धुम्रपान करना छोड़ दे. इसके अलावा आप अन्य कोई नशीली चीज़ का सेवन करते हैं. तो ऐसी वस्तु का सेवन करने से बचे.
अगर आप कभी भी तनाव से जैसी परिस्थिति से गुजरे हैं. तो आपके शरीर की सफेद रक्त कोशिका बढ़ सकती हैं. इसलिए ऐसे में तनाव से दूर रहे. अपने आप को शांत रखे. अधिक चिंता ना करे. रोजाना दस से बीस मिनट योगा और व्यायाम करे. यह सभी बातों का पालन करने से सफेद रक्त कोशिका कम हो जाती हैं.
वजन कम करे
कई बार अधिक वजन होने के कारण सफेद रक्त कोशिका बढ़ जाती हैं. इसके लिए आपको वजन को घटाना होगा. अगर आपका वजन अधिक हैं. तो आपकी शरीर में सफेद रक्त कोशिका की मात्रा बढ़ सकती हैं. इसलिए वजन कम करने पर अपने आप सफेद रक्त कोशिका भी घट जाती हैं.
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वाइट ब्लड सेल्स बढ़ने से क्या होता है
वाइट ब्लड सेल्स कई बार काफी सारी बीमारियों का लक्षण माना जाता हैं. जैसे की शरीर में वाइट ब्लड सेल्स बढने के कारण आपके शरीर में बैक्टीरियल इंफेक्शन भी हो सकता हैं. कई बार शरीर में वाइट ब्लड सेल्स बढ़ने के कारण कैंसर का लक्षण भी माना जाता हैं.
वाइट ब्लड सेल्स बढ़ने के कारण आपको एनीमिया जैसी बीमारी भी हो सकती हैं. अगर वाइट ब्लड सेल्स बढ़ा हुआ हैं. और आपको कुछ इस प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं. तो आपको तुरंत ही डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. डॉक्टर आपके बोर्न मैरो का टेस्ट करके जांच करते हैं.
इसके बाद बीमारी के बारे में पता चलता हैं. इसलिए वाइट ब्लड सेल्स बढ़ना काफी सारी बीमारी का लक्षण माना जाता हैं. इससे आप काफी सारी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं. इसलिए समय रहते डॉक्टर की सलाह ले.
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वाइट ब्लड सेल्स कितना होना चाहिए
हमारे शरीर में वाइट ब्लड सेल्स की मात्रा 4000 से 11000 mm3 के बीच होना चाहिए. अगर वाइट ब्लड सेल्स शरीर में इससे कम या इससे अधिक होता हैं. तो यह हमारी लिए नुकसानदायी होता हैं.
वाइट ब्लड सेल्स के अधिक बढ़ने और अधिक घटने से ही काफी सारी बीमारियां होती हैं. इसलिए वाइट ब्लड सेल्स बढ़ने या घटने से डॉक्टर की राय ले.
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निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की सफेद रक्त कोशिकाएं कैसे घटाएं. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.
हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.
दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह सफेद रक्त कोशिकाएं कैसे घटाएं – 4 सबसे असरदार सुझाव जाने आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद
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